Page 9 - Neuromanverano2024
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mucho más tiempo en internet que en levantarte. Esto es porque tu cerebro
leer tenían un menor desarrollo del interpreta que tu móvil es el sol, pero
lenguaje y una menor comprensión a las 12 de la noche. No tiene dema-
lectora. Esto se demostró viendo cam- siado sentido, ¿no crees?
bios significativos en las regiones del
cerebro implicadas en estas funcio- Por suerte, no todo es malo. Los neu-
nes, afectando de nuevo al desarrollo rocientíficos han usado técnicas de
normal del cerebro infantil. neuroimagen para hacer fotos a nues-
tro cerebro mientras trabaja (¡pode-
Si eres de esas personas que se da “una mos ver a las neuronas en acción!).
vuelta” por sus redes sociales antes de Los videojuegos y algunos progra-
irse a acostar, te diré que estas come- mas de ordenador han servido para
tiendo un gran error. Hay pruebas comprobar cómo mejoran algunas
claras de que la exposición prolon- funciones, como son la memoria, la
gada a la luz LED de las pantallas capacidad para realizar varias ta-
(la conocida como “luz azul”) justo reas a la vez, la toma de decisiones
antes de tu hora de dormir desregu- y el tiempo de reacción.
la el ciclo circadiano de tu cuerpo,
el encargado de decirte cuándo tienes Los programas de ordenador dise-
que irte a dormir y cuándo tienes que ñados para entrenar el cerebro han
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